Sabado sabadate, camisa limpia y .... a darle a la bici que la agenda esta completa el resto del fin de semana y hay que prepararse para la Talajara.
Ya que no tenía mucho tiempo para entrenar este fin de semana, me he levantado con animo y he probado suerte en el anillo verde ciclista para probarme en recorridos largos y coger un poquito de fondo.
Al final me han salido 68,5km de carril bici, empezando y finalizando en Vallecas y con el peor contricante que se puede tener en un entrenamiento ... uno mismo.
La idea era superar los 20km/h de media de la anterior ocasión hace unos meses y al final se ha conseguido, llegando a los 22,5km/h de media.
Como siempre el anillo verde de Madrid esta muy bien para entrenar porque esta muy a mano pero el problema es que te obliga a cortar mucho el ritmo y bajar la media por la cantidad de frenazos que tienes que dar para cruzar semaforos, y sortear a niños y padres paseano.
Hasta el km 50 la verdad que he ido muy bien pero a partir de ahí han empezado a aflorar los excesos que había hecho en algunos tramos fondeando (lo tendre en cuenta para la Talajara). Aún así la ruta me ha gustado ya que no había fondeado con mi nueva máquina y la verdad que corre bastante más que la anterior.
La semana que viene Morata.
Un abrazo Domingueros!!
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Muy bien Jaime asi me gusta que se note los de madrid dando vueltas al anillo verde, que lastima no poder acompañarte, programa un dia el anillo de nuevo y lo hacemos juntos, la talajara la intentaremos pasar con dignidad como el año anterior, un fuerte abrazo
ResponderEliminarQ pasa Juliii, eso esta hecho, este finde no pq tenemos la ruta de Morata que ya veo q Alfonso y tu ya la habeis entrenado, pero la semana que viene buscamos un hueco el fin de semana y ns vamos a pistear por los Madriles, ademas he aprendido una variante para desviarnos y llegar por campo hasta el Pardo y hacernos un poquito de campo si no queremos ir todo el rato por pista.
ResponderEliminarUn abrazo Juliii .. este año en la Talajara .... les vamos a dar guerra :-))))))