Anillo verde en un dia de frio.30-01-2011

En el día de hoy hemos realizado una vueltecita por el anillo verde de Madrid, pues las expectativas de hacerlo por un sitio que no fuera asfalto lo ponían un poco difícil, por el tema de barro, así que después de madurarlo un poquito, nos decidimos a pasar la fría mañana de hoy,dando pedales por las afueras de nuestra amada ciudad, dando ejemplo de sufrimiento al resto de domingueros, que seguro han realizado alguna ruta mas cercana a su lugar de residencia, hemos ido 5, y la verdad es que dos nos hemos quedado un poco rezagados, pero Ángel pata chula y Andrés nos daban sopa con hondas, y solo se defenecía como gato panza arriba, Angelito con la Top Line que quiere volver a estar en forma, el que tubo retuvo y seguro que en dos salidas mas le tenemos a tope, y luego el que suscribe que un poco mejor que el domingo anterior cuando tube que echar pie a tierra, en el día de hoy como un campeón, he llegado a las cervezas el primero si señores, lo de las cervezas es importantísimo para reponer líquidos y para la camaradería, dentro de un momento intentare subir el vídeo, conmemorativo y podréis ver lo de las cervecitas, un fuerte abrazo a todos.

Dia de perros

Queridos colegas en el día de hoy hemos realizado una ruta por la Marañosa, vuelta por el carril bici de San Martín, y tengo que contaros que ha sido un día de Perros, un frió importante, que te cortaba la cara, la respiracion, y algo mas, había bastante gente para como estaba el día, sobre todo por el carril bici, nos ha costado habituarnos al frió con buenos, guantes, mallas, braga, etc.



Andrés la verdad es que iba con un pantalón corto y debajo un pantalón de chandal, que no era muy térmico pero ha resistido como un campeón, se nota que esta en forma, aunque tenga unas secuelas de la caída de la nieve, me ha dado cera toda la que ha querido,y el colofon ha sido a la vuelta en la cuesta de la EMT que se me han subidos los dos cuadriceps, y he tenido que hechar pie a tierra y revolcarme por el suelo para poder relajarlos, la excusa que he puesto que no se si sera muy creible es que hacia mucho frió y que empeze a hacer una pequeña dieta y entonces me han faltado azucares,(que excusa mas burda) pero en fin que contento con el esfuerzo y esperando para hacer mas salidas, y coger algo mas de forma, por la experiencia del día de hoy me desapunto de la salida de Valdemorillo, que lo paséis bien, y sea mejor que el año anterior, no se si Andres se apuntara, lo iba a meditar, cuando suba el vídeo lo colgare un fuerte abrazo a todos.


Track - La Marañosa

Cuevas de Tielmes

Al margen del entrenamiento de esta semana, que ha consistido en aumentar las horas y km, controlando la cadencia, aprovecho el recorrido que realicé el sábado para contar un poco de historia.

Se trata de las Cuevas de Tielmes. Hacía tiempo que las veía a lo lejos cuando pasaba Tielmes dirección Carabaña por la Vía Verde, sin embargo ayer me las encontré de frente mientras pedaleaba con la flaca, y he de decir que impacta verlas.

Su origen se supone prehistórico pero existe constancia de haber sido habitadas por el poblado Carpetano, de origen celtíbero, allá por el 300 a.C. hasta prácticamente nuestros días, en tiempos de la posguerra.

Excavadas completamente a mano y algunas de muy difícil acceso (¿cómo subían allí arriba?), han llegado a tener 6 pisos de altura aunque un derrumbe ha dejado muchas inutilizadas. En su construcción algunas tienen más de 30 metros hacia dentro, situándose las cuadras al fondo y las personas viviendo más cerca de la luz. Por lo visto aún se pueden observar viejos utensilios abandonados, como platos y cacerolas de la posguerra colgando de sus plateras.

Como dato anecdótico, el Ayuntamiento de Tielmes compró una de las cuevas a su dueño por 60.000€ e invirtió otros 90.000€ en hacerla museo. También una enfermera de Ecuador compró otra cueva para vivir por 90.000€.

Bueno, y después de este breve paréntesis histórico...este fin de semana...150km de flaca. Entro en la 7 semana del periodo de acondicionamiento...ya queda menos para poder soltar el freno de vez en cuando. Además me inicio en el oscuro mundo de la cadencia, y después de informarme que la cadencia óptima está entre 88 y 92 pedaladas por minuto...he de decir que con mi ritmo entre 80-85....estoy un poco lejos de Fabián Cancellara...¿no? jajajajaja

Un abrazo!!

Video promo Race to Titan

Aquí os dejo el video promocional de mi proyecto Race to Titan, el camino a la aventura. Por si todavía no lo sabeís, este proyecto tiene como meta final participar en la Titan Desert 2012 y terminar la prueba. El plan de entrenamiento, marchas y maratones preparatorios, noticias sobre la prueba, recorrido ... serán los temas tratados, así como la busqueda de patrocinadores y colaboraciones para apoyar el proyecto económicamente.



Aunque todavía quedan secciones por mejorar y actualizar, aqui os dejo el enlace:
Race to Titan, el camino a la aventura

haciendo km por el anillo verde 9/01/2011

En el dia de hoy hemos salido para hacer unos km, por el anillo verde de Madrid, el Juli, Alberto, Andres, Angel Contreras y Jose Luis, dia en principio un poco desapacible, pero el tiempo al final nos ha respetado sin caernos la mundial encima, solo unas cuantas gotas por la casa de campo y aluche, Andres un poco mermado por los problemas de la rodilla se ha comportado como un campeon, Angel Contreras que estando todabia convaleciente de su operacion de tibia, dando ejemplo y siempre el primero, Alberto sobreponiendose a tanto tiempo sin montar en la burra, ha llegado a realizar todo el anillo como un Jabato, y la tercera edad es decir Jose luis y el Juli, pues dando ejemplo de coraje y perseverancia siempre en la cola pero no a mucha distancia de los dos cojos, buena marcha sobre todo por la compañia que ha sido muy agradable, un saludo a todos nos vemos por la ruta

Mi regalo de SS.MM. Los Reyes Magos de Oriente

Qué bien se han portado sus majestades :P Así que no he tardado mucho en probar la minicámara poniéndola en varios ángulos y posiciones. No sin sustos porque casi la pierdo (se puede ver al final del video). Tuve que volver a subir la trialera a buscarla.

De paso he aprovechado para hacer mi primera edición de vídeo. Espero que os guste.

La cámara es una Camsport Fun, del tamaño de una pila AA. No tiene una gran resolución, pero para colgar videos en internet es más que suficiente. Las ventajas son su tamaño mínimo y la cantidad de accesorios para ponerla en cualquier sitio. En cambio necesita luz y la calidad no es muy alta. El tiempo máximo de grabación es de 60 minutos.