domingo, 26 de febrero de 2012

Bautismo de fuego de BAZOKA

Bueno bueno! Tras un mes sin montar por mi lesión, ¡ Ya estoy aquí dando brea !
y con un grata sorpresa a las 9:00 de la mañana aparece nuestro sobrinico Alvaro para empezar a hacerse un hombre (deportívamente hablando) con los titos.Hoy era un día ideal pues tras el parón teníamos en mente hacer una cosa sencillita para probar mi píe.Así que nada más empezar nos fuimos a probar a ver que tal está de forma Alvaro, y le presentamos la cuesta del Valtierra para ir abriendo el pecho, y hay que decir que el chaval se defendió estupendamente.
.... Hay algún pro que yo conozco que el primer dia se hizo caca y a la mitad de la cuesta se bajó.
Tras la primera dificultad del día -mi píe va bien y Bazoka (Alvaro) va hecho un toro- nos dirigimos hacia Tielmes bajando la cuesta del vertedero,para después poner rumbo a Morata por el carril bici.Al llegar allí segunda dificultad del dia:
-Bazoka ¿Como vas?
-Yo voy bien
-¿Te atreves con otra cuestecica?
-Si si, lo que haga falta
Pues dicho y hecho cuesta de la calera pa´rriba,para cruzar toda la cantera de Maresa y llegar
a la carretera de Perales y despues por el Rock in Rio hasta la Dehesa.
Cuando llegamos a la dehesa llevábamos 52 km. y una media de 17,2 km/h. ¡no esta nada mal! para ser el primer dia que Alvaro salia del carril bici,que era lo único que hacía hasta ahora.
Y allí le dejamos con un dolorcillo de frontón y unos cuantos km. en las patas para que se acuerde esta tarde de los Titos.
Peskator y yo seguimos un ratito más haciendo unas trialeritas por la zona de la Dehesa y Fuente del Valle y luego "pa casa".
Buen Domingo, con una temperatura ideal para montar en bici,y para ver si tenemos otro Dominguero pronto dando guerra.
Un saludico !!!!!

domingo, 15 de enero de 2012

Vuelta al cole con ¡¡ SORPRESA !!


Pongámonos en situación: Ayer a eso de las 21:00 recibo una llamada de Peskator:
-¿Que pasa chavalín nos damos mañana tu y yo un pirulillo?, de tranqui eso si ,porque después de dos meses y medio (desde la Talajara vamos) sin montar vamos a estar para el arrastre.
-Venga vale a las nueve como siempre ¿no?
-O.K pues nos vemos.Vamos tu y yo solo, porque Alfonso sale con la flaca que dice que va a hacer 100 km.
-Claro como el ya es profesional, los globers tenemos que salir solos.
Bueno, pues allí estoy a la hora indicada y me encuentro con que Peskator esta con tres chavales hablando de Bikearena: Pepe, Luis y Jonathan.
-Buenos días !!
-Hola que tal?
Tras una pequeña conversación nos dicen:
-Nosotros vamos a Aranjuez, por hacer kilometros ¿Os apuntáis?
-.....No sé ¿que hacemos?
-¡ Venga va !
¡¡¡ ERROOORRR !!! , por su parte ,por el ofrecimiento (con toda su buena voluntad eso si)
y por el nuestro por aceptar.¿Donde vais vusotros dos, piltrafillas?
Empezamos la ruta hacia Valderrivas y algo hacia presagiar que a pesar del frío matutino no íbamos ha pasar ni gota, es más lo mismo hasta pasamos calor.Aguantamos el tipo ahí como buenamente pudimos hasta llegar a Aranjuez, todavía no se nos notaba mucho el globerismo.

Y tras el café y los Churros a los que nos invitan, y las fotillos de rigor,ponemos rumbo de vuelta "pal pueblo". Pero ¡hay amigo! al salir de Aranjuez , yo no se si es que soltaron unos galgos o algo así,pero de repente empezaron a hacerse chiquititos y por más que apretábamos el paso no había manera de echarles el guante,yo empezé a apretar pero el pulsometro me dijo que me estaba canteando y yo le dije: Pues tienes razón porque todavía nos queda un trechito.
Total que al llegar a Titulcia me los encuentro que vuelven en nuestra busca.Yo les digo que tiren
que ya si eso nosotros vamos luego porque a Peskator no se le veía ya que venia con principios de pajarón con acento en la O.Pero que va, dicen que se quedan con nosotros que les damos pena (ja ja es broma) la verdad que se han tirado el rollo y aflojaron el ritmo que bueno yo más o menos dándoles conversación para cansarlos lo conseguí seguir pero el amigo Peskator se iba hundiendo cada vez mas en la miseria.Llegamos a Morata y Luis dice que van a seguir hasta Perales para volver por las cabras. ¡¡¡ VENGAAA !!! hala chicos que os cunda que nosotros vamos a ver si nos arrastramos cual gusano hasta el pueblo.Y ahora viene una buena:
-Pedro ¿por donde subimos?
-...No sé, por el carril bici vamos a dar mas vuelta ¿no?
- Si, pero es mas tendido
- Venga pues subimos por la calera que son menos kilometros
- Vale pues vamos para allá
Creo que muchos de vosotros conocéis la cuesta de la calera de la cicloturista de Morata.Pues os aseguro que ¡eso parecía que no se acababa nunca! .Al final conseguimos llegar como dos paquetillos y más hambre que los pavos del "afilaor".
Bueno fuera ya de coñas, dar las gracias a los amiguetes de Bikearena que se han portado por esperar a estos dos piltrafillas y para la próxima no iremos de valientes ya que les hemos fastidiado la vuelta. ¿Donde vais con 91 kilometrazos a toda leche el primer dia de cole?
Por cierto la media al final no salio muy mal, 21 km/h.Pero vamos ,por la ida que la hicimos en algo menos de dos horas.
¡¡¡¡¡ VENGA UN SALUDO DOMINGUEROS !!!!!

sábado, 24 de diciembre de 2011

Quebrantahuesos 2012


¡YA TENEMOS RETO PARA 2012!

Sin pensarlo demasiado, porque si lo haces quizás te arrepientas... Juan, Jaime y yo nos hemos inscrito en la Quebrantahuesos 2012, junto a casi 40 ciclistas más del CC. Arganda. Una de las mejores y más duras marchas cicloturistas de Europa, con casi 10.000 participantes.

Un "paseito dominguero" de 205km, tres puertos de primera (Somport, Marie Blanc, Portalet) y uno especial (La Hoz de Jaca), entre el Pirineo aragonés y el francés.
Estos son nuestros dorsales y ahora...a esperar al sorteo:

10664 Alfonso  Quebrantahuesos 

10665 Juan Quebrantahuesos 

10666 Jaime Quebrantahuesos 

Os dejo un enlace del recorrido del 2011. No sé si tengo ganas de que nos toque...o que no :P

¡Feliz Navidad a tod@s!

martes, 6 de diciembre de 2011

Pedaladas de placer

Vistas de la niebla en la vega del Tajuña desde la Cuesta del Vertedero (Tielmes)
En diciembre se agradece que salgan días como los de hoy: festivo, con sol y sin mucho frío...perfecto para unos kilómetros de MTB. Además salgo solo porque soy un perrete, no me gusta madrugar y los domingueros tienen "quehaceres".

No me voy a extender porque la rutita ha sido corta y sin pasarme de vueltas: 50km (550m de desnivel), pero os aseguro que el campo está de lujo: el terreno compacto, sin polvo, con agarre...y si además no vas con el cuchillo entre los dientes pues lo disfrutas más entre saltitos y derrapadas.

La foto de abajo ha sido el "susto" del día cuando iba por un camino conocido que es parte de la ruta Matagrama de Morata. Parece que los vientos de los últimos días han hecho de las suyas y me encuentro este pedazo de árbol según acabo una curva ciega. Menos mal que ni iba deprisa ni está demasiado cerca de la curva...
¿Os he dicho que me encanta el MTB globero? Sólo con buena compañía se supera.

domingo, 4 de diciembre de 2011

Hoy toca...perderse

Lo bueno del invierno es que no hay que entrenar, no es necesario forzar ni apretar, sólo pasarlo bien, y con esa mentalidad hemos salido esta fría mañana de diciembre con temperaturas bajo cero. Los mocos se quedaban congelados mientras Peski y yo bajábamos por el carril bici dirección Rivas, cuando de repente ¡sorpresa!, nos encontramos con mi tocayo Alfonso que venía desde Vallecas él solo para repetir la ruta de la KDD Fin de Curso de la semana pasada. Como iba sólo fue fácil convencerle para que se viniese con nosotros.

La espesa niebla sobre el Jarama acompaña al frío mientras nos dirigimos hacia La Marañosa, que subimos por el camino paralelo a la cuesta de las abejas para luego descender por el Barranco de las Teresitas. Es el tramo más técnico y divertido de la ruta, un sendero en bajada con escalones donde sólo cabe la bici...y a tu izquierda te despeñas, ¡pero qué bien te lo pasas!
Una vez finalizado el descenso vamos por el camino del derrumbe con intención de llegar al carril bici de San Martín, pero antes de llegar vemos otro camino que sale a la derecha y se introduce de nuevo en La Marañosa.
-¿Probamos a ver qué pasa?
- Vamos a investigar.
Dos bikers van detrás nuestra, pero no tardan en ver que el camino no es una pista y se acaban dando la vuelta.
El trazado es divertido, subiendo y bajando cerros, paralelos a la fábrica de armas. Sin embargo, La Marañosa es tan grande que llega un momento que te pierdes. Puedes ver el pueblo, que está cercado por ser zona militar, pero los caminos te los encuentras vallados cuando crees que ya has encontrado la salida. Se llega a hacer duro por el terreno rompepiernas y angustioso por no ver la escapatoria. ¡Precisamente hoy que tenía prisa!
La ayuda de un lugareño nos orienta para encontrar la salida, pero en cada cruce de caminos te la juegas al 50%. ¿Dijo por la izquierda o por la derecha? En más de una ocasión tenemos que retroceder el camino andado y volver a escoger la otra opción en la intersección.

Por fin a lo lejos se ve el carril de San Martín. ¡Ehhhhh, la libertaaaaaaaaad!. Sólo queda atravesar un pequeño sembrado y volvemos a la civilización.

Retomamos la vuelta hacia Arganda, subiendo el carril de San Martín y cogiendo el camino de La Aldehuela hacia Rivas. Debido a mis compromisos tengo que dejar a tras, muy a mi pesar, primero a Alfonso y un poco más tarde a Peski (Perdonadme chicos).
Lo que iba a ser una ruta corta y sencilla, se convirtió en una salidita de 70km y casi 800m de desnivel de lo más variada e interesante, con la tensión de perderse en medio de la nada y no encontrar la vuelta mientras se te acaban las fuerzas poco a poco. De vez en cuando también apetece esa sensación de aventura y conocer nuevas rutas que salen de lo preestablecido.

lunes, 28 de noviembre de 2011

Salida Invernal --- Fuenlabrada

Este domingo 27/11, estaba marcada en el calendario dominguero la VI Kedada Fin de Curso organizada por la tienda Bike Arena de Arganda. Dado que el domingo ya habia quedado para otros temas, decidí salir el sábado a aprovechar estos días fríos, pero soleados.

En esta ocasión nos juntamos tres bikers, Rafa (excompañero de trabajo ya conocido de otras ocasiones), Jorge (también excompañero de trabajo y recién iniciado en esto del MTB) y yo. El lugar para la ruta, las llanuras esteparias de Fuenlabrada y alrededores.

A las 8:30h nos encontramos en Fuanlabrada y comenzamos a equiparnos para comenzar la ruta. El sol empieza a salir con fuerza pero el frió es intenso, el termómetro marca 8º y eso se nota tanto en los pies como en las manos cuando nos toca alguna bajada.

Rafa vive por alli, por tanto, nos hace de guía, la ruta comienza con unos tramos llanos y sin complicaciones técnicas de manera que se puede ir cogiendo ritmo.



La idea,para mi, en estas salidas invernales consiste en rodar por debajo de las pulsaciones que marcan el umbral aerobico, de manera que, se pueda crear la base necesaria en el organismo para, unos meses más tarde, poder asumir la carga de un entrenamiento mas intenso.
En este rango de pulsaciones los combustibles que priman son las grasas y los hidratos, dejando el glucogeno para rangos mas elevados lo que hace que se potencie la quema de grasas por parte del organismo. Os pongo un esquema gráfico que lo ilustra:



Volviendo a la crónica, que me desvió jejeje, tras 30km's de terreno mas o menos llano paramos en una gasolinera a tomar una barrita y beber algo, la verdad que sigue haciendo un frió del carajo y no alargamos el avituallamiento.
Volvemos a dar pedales y comenzamos a subir una de las trialeras de la ruta.
El terreno esta embarrado y hace falta técnica para poder coronarla.

Tras coronar espero arriba a los dos fenomenos que van llegando (cada uno a su ritmo que no vamos de carreras).



Tras este repecho, nos espera algún otro hasta que llegamos a un camino ancho paralelo a la carretera que comienza con un sube/baja constante hasta el final de la ruta.

Total, 53km con 578mts de desnivel. Una ruta muy entretenida, sin muchas complicaciones e ideal para estos días de invierno .
Por supuesto al finalizar, unas cervecitas reponedoras antes de la vuelta al hogar.




Nos vemos en la próxima.

Un abrazo Domingueross!!!!!!

domingo, 27 de noviembre de 2011

VI KDD Fin de Curso

Como el año pasado, Juli, Pedro, "el primo de mi primo y su primo" ;) (tocayo y Raúl) nos volvemos a juntar  para realizar la KDD de Fin de Curso 2011, en la que se notan algunas ausencias domingueras. Frío importante por la mañana a primera hora en el parking de La Poveda, pero afortunadamente el sol la templará ligeramente.

El trazado es el mismo del año pasado, calentando por el barranco del Ajero, subiendo y bajando la minipedriza, subida hasta el puente de hierro, reagrupamiento en la cantera, escalada por los senderos de La Dehesa y bajada por la trialera de la senda ecológica (con algún susto acompañado por el grito: "Cuidado Tronco en el camino!!, esto no estaba aquí ayer"). En total, cerca de 40km muy divertidos que hemos compartido más de 150 bikers.

Lo mejor viene después, degustando pancetita, migas, gachas y demás manjares gastronómicos acompañados de cerveza y líquido espirtuoso para ayudar a su digestión, mientras nos juntamos todos para contarnos batallitas, mentiras y reírnos un buen rato.

Faltasteis muchos en esta ocasión, espero que no se repita.

Un abrazo!